9 Consejos para empezar a practicar Hatha Yoga

Si estás leyendo esto, seguramente, es porque estás pensando en empezar a practicar yoga o hace poco que estás haciendo clases. Sea como sea… ¡Te damos la bienvenida a este maravilloso camino! En este post queremos darte nueve consejos que creemos que te podrán ayudar en tu práctica.  Solo necesitas tu cuerpo. Si te apetece … Leer más

5 pasos para preparar tu sesión de Hatha Yoga en casa

¡Hogar dulce hogar! Hacer algunos preparativos en casa al practicar yoga online te puede ayudar a conectar mucho mejor con la práctica y a ser más constante y regular.  El espacio donde practicamos puede condicionar mucho nuestra concentración. En este post te daremos 5 consejos muy simples que estamos seguros de que te serán útiles … Leer más

5 razones para practicar Hatha Yoga con los ojos cerrados

Cierra tus ojos mientras practicas. Esta es una recomendación que quizá hayas escuchado si has asistido a alguna clase de Hatha yoga online o presencial. ¿Pero, realmente hay que hacerlo? En este post queremos explicarte algunos de los beneficios que nos aporta este gesto tan sencillo. Antes de empezar a hablar de los beneficios directos … Leer más

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