Existen muchas formas de clasificar las asanas o posturas de yoga.  En este post queremos explicaros cómo las clasificamos en nuestra escuela, por si os ayuda y es de utilidad, ya que a nosotros nos gusta y nos funciona. Según nuestro punto de vista, no existe un método mejor que otro, simplemente son diferentes maneras … Leer más

Las asanas son las posturas que practicamos en hatha yoga y se ejecutan respetando la individualidad y la fisonomía de cada practicante. Se deben aplicar de una forma estable y asequible y junto a una correcta técnica respiratoria y de concentración se convierte en una gran herramienta. Es importante decir que las asanas deben practicarse … Leer más